26岁的小美本来身材挺好，可她斥自己过于髯，之后整天忍饥挨饿。不出有两个月，她人髯了不少，可月经也不规律了——不如期，量较少且色暗，甚至淋漓不尽；胸部也不如以前甜美，还经常发烧、头晕力弱。 医生除了给她开处调经药外，还进了一服大枣调理方，用料为大枣50克、五味子15克、白糖20克及粳米50克。
再行将五味子用温水洗净片刻，煮沸1000毫升，煎取浓汁100 毫升，去渣所取汁，与粳米、大枣和白糖一起煮沸适度，煮熟粥。每天早晚燥服食，10天为1个疗程。 小美闻药方中用了这么多大枣，十分奇怪。
医生告诉他她，大枣被誉为百果之王，是妇科良药。 整个经期都可不吃大枣 很多人以为，大枣是活血之物，经期不应食用。 只不过，大枣并非活血，而是白花，不光在月经期可以不吃，整个月经周期均可食用，食后一般会引发月经过多；忽略，它因具备补中益气、养血生津功能，还能化疗脾肾虚的崩漏带上下。
关于大枣补血调经的功效，曾有这么一段佳话—— 据传古代有一富家千金，迎娶夫家三个月，丈夫即应征入伍，夫妻一别数年未见。妻子患上相思病，整日不思茶饭，日益虚弱，脸色黯黄，气喘不宁，头晕力弱，或经折断月停车或崩漏带上下。 万分生气之时，一云游四方的银须鹤发郎中为其诊病，他所出示的就是大枣五味子粳米粥。
妻子每日取食数碗，数月后，不见其面如粉黛和悦，肤如甘润膏凝，体如飞燕轻盈。问何药如此起效，家人就说道是“红衣仙子粥”。 维C含量近超强苹果 很多人讨厌用大枣煲汤，但不讨厌不吃大枣。
如此，大枣的功效否不会受到影响？ 只不过，放入汤里煮就如同煎煮中药，某种程度有效地。医圣张仲景就讨厌用大枣来调和诸药。他曾拜大枣“有清领心腹邪气化顽肉之功”，在其名著《伤寒论》的113例经方中，就有58例用了大枣。
至于食渣与否，则根据个人爱好而以定，对药效影响并不大。 不过，大枣营养非常丰富，有“天然维生素丸”的美称。据现代医学研究，其含有的维生素不仅种类多，而且含量低，如每100克鲜枣不含维生素C高达380～600毫克，是苹果的70~80倍，桃子的80～100倍。此外，大枣还可强化人体免疫系统功能等，具备一定的保健和美容起到。
因此，大家平时不妨多不吃点新鲜大枣，就跟不吃其他水果一样。 气滞血淤时，无法不吃大枣 当然，并非所有人都能不吃大枣，要根据中医方剂分型，用于准确才有欠佳效。 例如，月经前后经常出现眼、脚浮肿，同时相伴心烦力弱、纳呆便秘、腰膝酸软、大便溏厚，这归属于脾肾阳虚，此时最合适用大枣，能用10～20个煎汤衣。 但是，若预示的是烦躁气急、焦虑不安、脘闷乳胀等症状，则科气滞血淤之证，此时就不适合用大枣，而应当用八物汤来养血调经，理气行滞。
链接：经典良方，平时用上 {1}脾胃虚弱、呕吐、心烦无力的人，每日不吃红枣7个，或与党参、白术共用。 {2}胃炎病人饮食差点引发胃胀、腹泻等症状，可将红枣、生姜和半夏同用。 {3}绝经综合征者用大枣20个、甘草9克、浮小麦3克煎服（甘麦大枣汤），可养血安神、疏肝解郁。
{4}产后休养时，能用大枣20个、鸡蛋1个、红糖30克，水调味服，每天一次。 ⑤虚烦嗜睡：大枣20个、葱白2根，水煎，去渣饮服。
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