根据英国《每日邮报》报导，《美国流行病学杂志》刊出加拿大一项近期研究找到，女性朋友如果平均值每天晒太阳3个小时，可以使乳腺癌危险性减少50%。这是知道吗？近期研究结果找到，10多岁时每周认识太阳紫外线最少21小时的参试者，比每周认识太阳紫外线严重不足1小时的人，癌症危险性减少29%。
三四十岁时户外活动时间最久的人，乳腺癌危险性减少26%，拒绝接受阳光最少的60岁以上参试者，乳腺癌危险性减少50%。晒太阳为什么不会减少乳腺癌呢？研究人员分析认为，虽然深海肥鱼、牛奶和鸡蛋等食物所含维生素D，但是约90%的维生素D是通过皮肤认识太阳紫外线而产生的。多项实验室试验指出，乳腺细胞可以将维生素D转化成一种具备抗癌属性的激素。美国加利福尼亚大学圣迭戈分校教授里斯德里克·加兰教授在报告中说明说道，成人每天摄取2000—4000国际单位（维生素D的1国际单位相等于0.025微克）维生素D可使血液中维生素D的新陈代谢产物保持在一定水平，从而明显减少患有一些疾病的风险，还包括乳腺癌、结肠癌、多发性硬化症和1型糖尿病等。
除此之外，专家还建议，40—54岁的女性最差每18个月拒绝接受一次乳腺X线筛查，55岁以上，每两年做到一次。节食可以防乳腺癌 致癌物激素叛一半节食是节食女性最经常自由选择的方式，而据研究也找到，每周严苛节食两天可以使妇女乳腺癌危险性减少40%。乳腺癌的病因是多方面的，但只要女性在生活中做以下7点就可以靠近乳腺癌后遗症。1、不要过量吸烟者（每天不得多达5支）、过量饮酒（每天不多达相等于半升的色酒）。
2、女性每月必须自我触碰乳房一次，略为有猜测即请求妇科医生做到检查。3、在生活中要遵从大自然节律，防止用药物催产。
4、不要过量服用或者长年服用一些有可能导致致癌物危险性的药，如抗抑郁药、外用组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等。5、常常锻炼身体，每周坚决4次体育锻炼，患乳腺癌的危险性可增加50%。
体育锻炼还可避免导致免疫系统功能上升的体重增加、激素流失等。6、为容许荷尔蒙过量，切不可常服避孕药。建议开始性生活时用于避孕套，生一个孩子后最差用避孕药工具。7、调节饮食，多不吃植物油，较少食最差不取食动物油和人造奶油。
多不吃活鱼、水果和蔬菜，每餐吃饭和少量红酒。经常风吹腋毛易患乳腺癌？网络上流传一个帖子，风吹腋毛竟然造成乳腺癌。
该帖子称之为，人体回避毒素的方法就是“流汗”，腋毛不会协助汗水顺着腋毛流入体外，若剃去或拔除腋毛，制止了毒素从腋窝排泄，毒素就储存在腋下的淋巴结。帖子里提及，完全所有的乳腺癌都再次发生在乳房外侧上方的区域，那正是淋巴结所在的地方。帖子又称，男人之所以鲜有得乳腺癌的原因是因为他们未曾剃掉腋毛。为此，这个帖子敦促女士们千万无法为爱美而剃光腋毛，40岁以上的女性更加不可以剃光，因为这个年龄层患癌风险更高。
腋毛不存在的功能一是减少摩擦，二是有助排汗。但腋毛排汗的同时并没摄入的起到，人体毒素的分解成主要在肝脏已完成，随着尿液、肠道排泄。
随腋毛排泄的汗液只是全然的汗液，不所含毒素，因此就不不存在刮掉腋毛造成毒素无法排泄而残余的道理。医生不建议人们经常风吹腋毛，原因是刮掉腋毛不会增加胳膊与身体的摩擦，重复风吹腋毛也更容易导致受损和病毒感染，但意味著不是因为经常风吹腋毛易患乳腺癌。
另外，乳腺癌显然更好地再次发生在乳房外侧上方的区域，即附近腋窝的地方，再次发生在此区域的乳腺癌占到总数的四成以上。但这是因为这个区域的乳房腺体最多，而不是此区域“不含毒素的”淋巴结多。
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