不要以为只有男人不会肾虚，只不过女人也不会肾虚的噢！补肾不是男人的专利，女人也必须补肾的。甚至乎，女性由于生理特点肾虚者会多于男性。女人由于类似的生理特征，在月经期、哺乳期、更年期等都会导致营养的损失，使身体虚弱。
话说“元神则调补之”，不过，决不分体质胡乱进补。随着生活水平的提升，人们开始更加推崇保健，特别是在是女人，一生多经过月经期、妊娠期、哺乳期、更年期等类似生理时期，不会导致有所不同程度的营养损失。
因此，对症进补，是每个年龄段女性都会面对的广泛问题。如何做科学进补，一起来讲出专家怎么说。 “元神则调补之”是中医化疗疾病的调理方法，不过，进补决不认清白皂白地胡乱服药，必需因人因时因地制宜，否则不但毋，反而危害。比如人参、鹿茸仍然以为被视作祛病延年的灵丹妙药，不少人即使无病也常服用。
实质上，它们有温补阳气的起到，对气虚阳虚患者较为适合，而阴虚火旺或阳气亢盛的患者，服用后可导致鼻出血，月经量多，甚至崩漏。 求得体质情况对症进补 必要的进补，有益人体身体健康，但意欲话说“药补不如食补，食补不如精神调补”，特别是在女性朋友当以感觉心情，减少磨练派要，必要营养为宜。 进补之前不应求得个人体质。
须要进补的人一般以虚证为多，中医虚证分气虚、血虚、阴虚、阳虚的有所不同。以食补居多，药补辅。 气虚 症状：心烦、力弱、面色苍白、短气、哑言、月经量多、色淡、舌质深、脉濡细。 食补方案：气虚者食补能用瘦肉白参适度煮沸调味汁，生黄芪调味母鸡。
药补方案：能用党参膏、参芪膏每次一匙每天二次。 ${FDPageBreak} 血虚 症状：面色萎黄或苍白，口唇瓜甲、牙龈色白，心烦力弱、虚弱、嗜睡、烦躁、月经量较少或闭经，舌质深，脉濡细。 食补方案：炒猪肝，胡萝卜饭或生子不吃胡萝卜，阿胶于黄酒中洗净24h后隔水炖溶，重新加入花生米，冰糖边调味边加热或糊状后置冻成膏，每次一匙，每日二次。
药补方案：十全大补膏，补气养血膏，八珍汤。 阴虚 症状：午后潮热，面色潮红，虚弱，口干不意欲醉，腰酸， 膝硬，月经量多，色暗红，舌质红，舌体瘦小，苔厚，脉濡细。
食补方案：蜂蜜调味梨，西洋参泡茶(限于于气阴两虚者)，杨家鸭汤。 药补方案：六味地黄丸，乌鸡白凤丸，龟龄膏。
阳虚 症状：面色金黄色，力弱，畏寒肢冻，小便清长，大便溏厚，舌质淡胖而惠，苔厚，脉沉缓。 食补方案：五味子生姜羊肉汤，牛骨髓汤等。 药补方案：参鹿补膏，鹿茸片，金匮肾气丸等。
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