红薯不为人知的六大养生保健功效

本文摘要：红薯是很少见的粗粮之一，很多人都很讨厌不吃红薯，常常听见人说道，不吃红薯对身体好，不仅抗衰、节食还能美容，到底不吃红薯有什么益处呢，今天就为大家入围经常不吃红薯的六大保健功效。健美缓老日本国立癌症防治研究所去年发布的一项研究结果认为，红薯中所含的一种类似成分——异构化表格雄酮，这种激素可以减缓凋亡。而美国斯坦福大学营养研究院也通过实验证实了这种众说纷纭。掌控血糖红薯具备一定的抗糖尿病起到。

红薯是很少见的粗粮之一，很多人都很讨厌不吃红薯，常常听见人说道，不吃红薯对身体好，不仅抗衰、节食还能美容，到底不吃红薯有什么益处呢，今天就为大家入围经常不吃红薯的六大保健功效。健美缓老日本国立癌症防治研究所去年发布的一项研究结果认为，红薯中所含的一种类似成分——异构化表格雄酮，这种激素可以减缓凋亡。而美国斯坦福大学营养研究院也通过实验证实了这种众说纷纭。掌控血糖红薯具备一定的抗糖尿病起到。

奥地利维也纳大学的一项临床研究找到，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性获得提高，有助掌控血糖。美容养颜红薯所不含黏液蛋白能维持血管壁的弹性，避免动脉粥样硬化的再次发生;红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，避免雀斑和老人斑的经常出现。

红薯中的雌激素，有维持人体皮肤细致、增加皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。有助节食红薯有助节食，是因为红薯中的膳食纤维有助增进食物中的脂肪、糖的排泄，而脂肪和糖正是致人体重增加的“元凶”。另外，不吃红薯后，喂食者不更容易产生饥饿的感觉，这就大大减少了零食的次数。预防咳嗽红薯所含大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能性刺激肠道，强化收缩，通便摄入，特别是在对老年性咳嗽有较好的疗效。

防癌抗癌红薯中不仅所含人体必须的赖氨酸，还所含十分非常丰富的胡萝卜素，可抑制上皮细胞出现异常分化，强化人体免疫力，制止致癌物与细胞核中的蛋白质融合。近年来，美国费城医院的临床试验指出，从红薯中萃取出有的去雄酮，能有效地诱导结肠癌和乳腺癌的再次发生。

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