妈妈必知夏天婴儿饮食原则

本文摘要：一般情况下，可2小时喂1次水，如找到孩子嘴唇腊、尿少时，可必要多喂些水。随着人们生活水平的提升，市售的饮料五花八门、品种繁多，对于小儿来说，白开水是最差、最安全性的饮料。建议父母最差给小儿喂温开水，不要喂各种饮料。 对于略为大些的婴儿，常常不吃过多的冷食也更容易引发营养不良。 食品卫生很最重要夏天更加要推崇孩子的饮食卫生。 因为他们消化道的抵抗力较低，更容易患消化道传染病。给婴儿不吃的蔬菜和水果一定要新鲜，不要不吃剩菜、剩饭。

一般情况下，可2小时喂1次水，如找到孩子嘴唇腊、尿少时，可必要多喂些水。随着人们生活水平的提升，市售的饮料五花八门、品种繁多，对于小儿来说，白开水是最差、最安全性的饮料。建议父母最差给小儿喂温开水，不要喂各种饮料。

对于略为大些的婴儿，常常不吃过多的冷食也更容易引发营养不良。　　食品卫生很最重要夏天更加要推崇孩子的饮食卫生。

因为他们消化道的抵抗力较低，更容易患消化道传染病。给婴儿不吃的蔬菜和水果一定要新鲜，不要不吃剩菜、剩饭。

　　夏季不应断奶天热，婴儿也和成人一样胃酸等消化液的黏液增加，不爱吃东西，这是长时间现象，不用担忧。如果要打算给婴幼儿断奶，也要尽量避免这个时期，因为母乳中所含多种需要防病的抗体，可防治夏季流行性呕吐和消化不良等疾病的再次发生。同时，警告妈妈们，给婴儿断奶时，最差自由选择较为炎热的天气，并且在婴儿的身体状况较为好的时候展开，这样既增加了困难，更加最重要的是不利于小儿的身心健康。　　必要调整膳食结构夏季应该随时调整婴儿的膳食结构，增加肉类摄入量，多不吃些酸甜鲜美的食物，留意食物的色、香、味，合理配上，以减少孩子的食欲。

主食可多食粥类，例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等。以芝麻酱、甜面酱、鸡蛋、火腿等为主要原料，同时配上任何菜码的凉拌面龙山爽口，孩子也讨厌不吃。

要多不吃新鲜蔬菜和水果。　　多种食物合理配上孩子讨厌不吃油炸蔬菜。为了确保凉拌菜的公共卫生，蔬菜必需冷却后油炸。为了让孩子多不吃些豆制品，可将新鲜蔬菜与豆制品配上油炸，例如蒸三丁（芹菜、腐竹、花生米）、蒸三丝（胡萝卜、豆腐、柿子椒）、皮蛋豆腐、蒸三样（莴笋、素鸡、胡萝卜）等。

制作菜肴时可得适度的醋，可促进食欲，协助消化。

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