研究发现身材变矮太快或是疾病标志
你不光在变老，还有有可能在变矮。身材变矮是大自然凋亡过程的一部分，有些人的身材早在30岁就开始渐渐衰退。
然而，最近的多项研究找到，矮得太快过于多有可能标志着再次发生髋骨、骨折甚至是患有心脏病的风险较高，特别是在是对男性而言。哈佛医学院（HarvardMedicalSchool）的附属机构希伯来老化医学研究所(HebrewSeniorLife)的流行病学家汉南（MarianHannan）说道，如果你是女性，年龄在45岁到65岁之间，并注意到自己正在变矮，那么这十分长时间。
如果你是男性，那么这有可能是一个危险性的信号，解释你应当去找谈谈了。40岁以后，每10年变矮1/4-1/3英寸的情形是很少见的。
辟在地基上的房子也是如此。椎间盘（脊椎之间的胶状软垫）不会大幅丧分，渐渐变扁。肌肉则日益衰退肿胀（特别是在是腹部的肌肉，身材亦不会因肌肉肿胀而变形得更为相当严重）。即使是足弓也不会稍微变平，使体重减少几毫米。
这个过程随着年龄的减小不会大大加快，特别是在是在70岁以后。在一项对2，000多名巴尔的摩（Baltimore）居民展开的长年调查中，男性在30岁至70岁之间平均值变矮1.2英寸，到80岁总计变矮2英寸。女性在30岁至70岁之间平均值变矮2英寸，到80岁总计变矮3.1英寸。吸烟者、过量饮酒或咖啡、极端的节食不道德或是服用类固醇和其他药物都会加快身材变矮。
坚决身体健康饮食、摄取足量钙和维生素D、定期跑步磨练都有助减缓这一过程。当然，享有较好的基因也有所助益。如果人们变矮得较多或较慢，仅次于的问题是。
一旦经常出现这种症状，骨头不会显得薄弱，更容易倒下。汉南博士上周公开发表在《骨矿盐研究杂志》（JournalofBoneandMineralResearch）上的研究找到，两年变矮两英寸或更加多的70岁以上的男性在接下来两年再次发生髋骨骨折的风险比变矮较较少的男性高达54%。这项研究还声称，两年内变矮两英寸或更加多的老年女性再次发生髋骨骨折的风险比变矮较较少的女性低21%。这项研究对来自弗雷明汉心脏研究（FraminghamHeartStudy）的3,000多名成年人的数据展开了分析。
身材变矮也是男性心脏病逆的标志之一。2006年公开发表于《学文献》（ArchivesofInternalMedicine）的一项对英国男性展开的大型研究找到，在20年中变矮1.2英寸或更加多的男性与变矮较较少的男性比起，患有的概率高达46%，因各种原因丧命的概率高达64%。为什么男性身材变矮比女性身材变矮更加能解释问题呢？坐落于明尼苏达州罗切斯特市（Rochester）的梅奥医院（MayoClinic）的内分泌斯拉（SundeepKhosla）说道，这是因为男性的肌肉量一般来说比女性更加多，骨质萎缩更快，因此在身材显著变矮时身体健康问题有可能早已发展得更为相当严重。
对于男性和女性来说，许多少见的老年病，还包括骨质疏松、心脏病和呼吸系统问题都是伴再次发生的。美国骨矿盐学会（AmericanSocietyforBoneandMineralResearch，一个由研究骨质疏松的专家构成的专业的组织）会长科斯纳博士说道，如果你有这些风险因素中的一种，那么你有其它因素的风险就不会减少。”他以及其他专家都回应，紧密监测病人的体重有可能是警告医生留意该病人其他身体健康问题的一种非常简单而廉价的方法。身材变矮可以警告医生留意其他检查，特别是在是测量腕骨或髋骨密度的检查遗漏的骨质疏松问题。
在2月份公开发表于《骨骼》（Bone）杂志上的一项研究中，美国匹兹堡大学（UniversityofPittsburgh）的研究人员找到，65岁以上的病人与其最低成年身材比起每变矮1/2英寸，脊椎骨折的机率就减少20%。尽管有些脊椎骨腰极为，但在脊椎开始完全脱落之前一般来说是没症状的。
并不是所有人都会在凋亡的过变矮。有20%左右的人会显著变矮，专家称之为，这要得益于基因和在整个生命过程中维持身体健康的生活习惯。
尽管人的体重大约70%都是由基因要求的，但童若要宽到成年理应的体重，就必须有较好的营养、充足的蛋白质、维生素和钙质。孕期保健也不会产生一定的差异。如果母亲在分娩期间吸烟者或，那么孩子的体重就可能会略低于理应体重。
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